孕婦不宜動作 六甲村蕾絲居家哺乳胸衣-M~L
六甲村蕾絲居家哺乳胸衣-M~L
六甲村蕾絲居家哺乳胸衣-M~L 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/隆鼻台南mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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我也是聽我大嫂講我才知道 六甲村蕾絲居家哺乳胸衣-M~L 這麼紅這麼好用
而且在Momo買優惠超多的，真的一定要跟你們說
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商品訊息功能:
- 品號：1269926
- 1.絲棉罩杯式車縫設計，
- 3.前開式設計，方便授乳
商品訊息描述:
商品特點：
1.絲棉罩杯式車縫設計，可穩定胸型，且穿著外衣時胸型更順挺。
2.採用雙色刺繡蕾絲與雙面針織高張力緹花細棉製作，超薄透氣不悶熱。
3.前開式設計，方便授乳、按摩乳房及更換防溢母乳墊。
4.無背鉤之緊縮感，適合睡覺與坐月子期間穿著。
5.產後哺乳時，只需打開上面兩個排釦即可輕鬆餵乳。
材質：
?棉75%；尼龍25%
?蕾絲：尼龍60%；?縈30%；棉10%
穿著時機：
1.懷孕初期居家或夜間穿著，能舒緩因懷孕而產生的不適感。
2.待產時換穿，有助緩解緊張情緒。
3.產後坐月子時，方便授乳及更換防溢母乳墊。
穿著建議：穿著本產品外出時，可於胸衣內加入胸墊，讓胸線更完美。
商品尺寸：
?M-75-80cm
?L-80-85cm
?XL-85-90cm
商品訊息簡述:
六甲村蕾絲居家哺乳胸衣-M~L
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